เจลฟอกฟันขาวDazzlingwhite USA

มีภาษิตที่เดิมทีคงจะมาจากประเทศจีน กล่าวว่า ‘ทุกรอยยิ้มช่วยให้คุณเยาว์วัยขึ้นอีกหนึ่งวัน’ ข้อความนี้มีความจริงอยู่ด้วย อย่ามองข้ามผลประโยชน์ของการยิ้ม การบ่งบอกความรู้สึกออกมาง่ายๆ บนใบหน้าเช่นนี้อาจส่งผลที่ทรงพลังต่ออารมณ์ความรู้สึกและสุขภาพ การยิ้มช่วยให้สุขภาพจิตและสุขภาพกายดีขึ้น เพิ่มความเชื่อมั่นในตนเอง ช่วยให้เข้ากันได้ดีกับเพื่อนมิตรและคนแปลกหน้า การยิ้มช่วยลดความเครียด มีผลประโยชน์มากมายจากการยิ้ม การหัวเราะ และการนึกคิดในแง่บวก เมื่อเราทำหน้าบึ้ง หรือเก็บกดความรู้สึกในแง่ลบไว้มากๆ อาทิเช่น ความโกรธ และความกลัว ร่างกายของเราจะหลั่งคอร์ติซอลออกมามากขึ้น เป็นฮอร์โมนความเครียด ซึ่งทำให้ภูมิต้านทานลดลง และทำให้ชราภาพเร็วขึ้น ความเครียดที่สะสมนานๆ เป็นเหตุให้มีภาวะเสี่ยงสูงขึ้นต่อปัญหาสุขภาพนับไม่ถ้วน เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และเบาหวาน เมื่อเราหัวเราะและยิ้ม ร่างกายจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งช่วยคลายความเครียดและเบาเทาความเจ็บปวดโดยธรรมชาติ จึงลดผลกระทบของคอร์ติซอล นี่เองคนที่ร่าเริงเบิกบานจึงมีความเครียดน้อยกว่า และมีสุขภาพที่ดีกว่าด้วย การหัวเราะเต็มที่มีประโยช...

การยิ้มหรือแม้แต่การหัวเราะจะช่วยกระตุ้นอารมณ์ของเราให้แจ่มใสขึ้นได้นะคะ สำหรับใครที่ตึงเครียดกับชีวิตบ่อยๆ คงต้องหันมาผ่อนคลายและบำบัดทุกข์ด้วยการยิ้มบ้างซะแล้วนะ และประโยชน์จากการยิ้มนั้นก็มีมากมาย วันนี้เราจะพาคุณมาดูข้อพิสูจน์กันค่ะ ประโยชน์จากการยิ้ม สร้างสรรค์แต่สิ่งดีๆ กลับมาเพียบ! ช่วยลดความเครียดลงได้ เนื่องจากมีผลการทดลองจากคณะวิทยาศาสตร์จิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยแคนซัส โดยทำการทดลองจากกลุ่มอาสาสมัครประมาณ 170 คน ซึ่งให้พวกเขาคาบตะเกียบใน 3 รูปแบบ จากนั้นก็ก็ให้อาสาสมัครยิ้มแบบที่ไม่ต้องกังวลว่าตะเกียบที่คาบอยู่จะหลุดออกจากปาก ผลการทดลองพบว่า อาสาสมัครกลุ่มที่ยิ้มออกกว้างมากกว่าใครจะมีอัตราการเต้นของจังหวะหัวใจที่สม่ำเสมอมากขึ้น ขณะเดียวกัน อารมณ์ความเครียดก็ลดระดับลงมาอีกด้วยเมื่อได้เทียบกับอาสาสมัครที่ไม่ค่อยได้ยิ้ม เนื่องจากเฝ้าแต่กังวลกับตะเกียบที่ตนเองคาบอยู่ ประโยชน์จากการยิ้ม สร้างสรรค์แต่สิ่งดีๆ กลับมาเพียบ! สร้างความเป็นมิตรได้ดี ทางด้านมหาวิทยาลัยเพนน์ สเตทได้ทำการศึกษาทางจิตวิทยาขึ้นมาพบว่า พนักงานบริษัทที่มีหน้าที่ในการบริการต่างๆ และต้องยิ้มบ่อย...

ยิ้มแล้วดียังไง นอกจากได้บุคลิกภาพที่ดีแล้ว การยิ้มยังให้ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าเซอร์ไพรส์มากนะขอบอก            รอยยิ้มเป็นมิตรภาพอย่างแรกที่ใครเห็นก็ต้องประทับใจ แต่ล่าสุดยังมีผลวิจัยช่วยการันตีอีกเสียงว่าแค่ยิ้มคุณก็ได้รั­­บโชคเป็นสุขภาพดีเต็มกระบุง ส่วนเรื่องราวจะเป็นยังไงนั้น เราได้สืบข้อมูลจาก  Huffington Post  มารอเสิร์ฟคุณตรงนี้แล้ว  ยิ้มน้อยยิ้มใหญ่ ไล่อารมณ์บูด            แน่นอนว่ารอยยิ้มบนใบหน้าบ่งบอกได้ถึงอารมณ์ชนิดบวก ทว่าแม้คุณจะยิ้มด้วยความไม่จริงใจออกมา นักวิจัยกลับบอกว่า จากที่อารมณ์บูด ๆ อยู่คุณจะรู้สึกดีขึ้นได้เพราะรอยยิ้มนั้น อธิบายให้เข้าใจก็คือ แม้สมองจะเป็นฝ่ายผลิตอารมณ์ความรู้สึก แต่กล้ามเนื้อบนใบหน้าที่ทำหน้าที่สื่อสีหน้าของบุคคลสามารถเข้­­าไปเปลี่ยนแปลงอารมณ์ที่สมองสั่งการมาได้ ดังนั้นแม้คุณจะรู้สึกกดดันแค่ไหน ทว่าเพียงแค่ฉีกยิ้มออกมาก็จะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นแล้ว  ลดความเครียดก็ได้           ผลการทดลองจากคณะวิทยาศาสต...

วิธีการถ่ายรูป เซลฟี่ (Selfie) หรือการถ่ายรูปตัวเอง  กลายเป็นเทรนด์ยอดฮิตของวัยรุ่นผู้ติดโซเชียลมาพักใหญ่ ๆ แล้ว อีกทั้งเดี๋ยวนี้ในโทรศัพท์มือถือรุ่นใหม่ ๆ ก็มีแอพลิเคชั่นและฟิลเตอร์สำหรับการแต่งรูปออกมาให้ดาวน์โหลดมากมาย จนทำให้คุณสนุกสนานกับการถ่ายรูปและแต่งรูปได้อย่างไม่รู้จบ แต่การถ่าย เซลฟี่ก็มีทั้งสวยและไม่สวยคละเคล้ากันไป เพราะบางคนอาจไม่รู้ทริคในการถ่าย เซลฟี่ที่ดี ฉะนั้นวันนี้เราจึงขอนำ 12 เคล็ดลับถ่ายรูป Selfie ให้ออกมาสวยเป๊ะจนใครเห็นเป็นต้องกดไลค์มาฝาก ไม่แน่นะว่า คุณอาจจะกลายเป็นสาวฮอตที่รูปมียอดไลค์ล้นหลามในโลกโซเชียลโดยไม่รู้ตัวก็เป็นได้           1. เช็กเสื้อผ้าหน้าผมก่อนแชะ           หากเสื้อผ้าหน้าผมของคุณยังไม่พร้อม ผมเพ้ายุ่งเหยิงไม่เป็นทรงหรืออายไลน์เนอร์เลอะไปทั่วขอบตาเหมือนหมีแพนด้า แบบนี้ไม่ว่าจะถ่ายเซลฟี่กี่ร้อยรูปก็ไม่สวยเป๊ะซักที ทางที่ดีก่อนถ่ายเซลฟี่ก็ ลองหันหน้าเข้ากระจกสักหน่อย แล้วจัดแต่งเสื้อผ้าหน้าผมให้ดี คราวนี้ไม่ว่าจะถ่ายกี่ร้อยรูปก็สวยเป๊ะจนคุณไม่อยากจะ...

  วิธีทำให้สดชื่นหลังตื่นนอน ด้วยยาสีฟันผสมคาเฟอีน นวัตกรรมป้ายแดงที่ประกาศตัวว่าสามารถมอบความสดชื่นหลังตื่นนอนให้ได้ แถมยังดีกว่าการดื่มกาแฟอีกต่างหาก !            ถ้าทุกเช้าต้องพึ่งกาแฟหรือชาเพื่อเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย เชื่อว่าสิ่งที่เรากำลังจะนำเสนอต่อไปนี้น่าจะตอบโจทย์คุณได้ในระดับหนึ่ง เพราะเป็นวิธีเติมความสดชื่นยามเช้าแบบที่ร่างกายจะรู้สึกได้ทันทีระหว่างแปรงฟัน และอาจจะช่วยให้ตื่นได้เวิร์กกว่าการดื่มกาแฟด้วยนะ           นี่คือยาสีฟันผสมคาเฟอีนหลอดแรกของโลกที่มีจุดประสงค์หลัก ๆ เพื่อแก้อาการงัวเงียยามเช้า แต่ก็ไม่ลืมที่จะมีคุณสมบัติของยาสีฟันทั่ว ๆ ไปติดมาด้วย ซึ่งนั่นก็หมายความว่า Power Toothpaste จะช่วยให้รู้สึกสดชื่นตื่นเต็มตาหลังแปรงฟันเสร็จ พร้อมทั้งยังเป็นยาสีฟันที่ทำให้ปากสะอาดไปด้วยในตัว            โดย Dan Meropol ผู้ก่อตั้ง Power Toothpaste ได้บอกถึงจุดเด่นของยาสีฟันผสมคาเฟอีนไว้ว่า เมื่อคุณแปรงฟันด้วย Power Tooth...